Bài giảng Sinh học 8 (Cánh diều) - Bài: Hoạt động của cơ - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ

Nội dung tài liệu: Bài giảng Sinh học 8 (Cánh diều) - Bài: Hoạt động của cơ - Trường THCS Nguyễn Chuyên Mỹ

1. Ý nghĩa của hoạt động co cơ HoạtCơ co làm xương cử động giúp cơ thể vận động, động của cơ mang lại lợi ích gì ? lao động, di chuyển. Cần làm gì để tăng hiệu quả hoạt động co cơ ?
2. CHỦ ĐỀ: “ VẬN ĐỘNG” Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ Cơng thức tính cơng: A = F.s A : Cơng của cơ (J) F : Lực tác dụng (N) Hình 10. Máy ghi cơng của cơ s : Quãng đường (m) (cung chia độ chỉ biên độ co cơ ngĩn tay) Kết quả thực nghiệm về biên độ co cơ ngĩn tay : Khối lượng quả cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co cơ ngĩn tay (cm) 7 6 3 1,5 0 Cơng co cơ ngĩn tay (g/cm) 700 1200 900 600 0
3. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ Hiện tượng biên độ co cơ giảm dần và - Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên ngừng khi làm việc quá sức, em sẽ gọi độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là là gì ? sự mỏi cơ.  Mỏi cơ Vậy mỏi cơ là gì ?
4. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ Khi mỏi cơ ta cảm thấy như thế nào ? - Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên  Mỏi mệt, nhức đầu và cĩ nhu cầu độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là nghỉ ngơi. sự mỏi cơ.  Nguyên nhân nào dẫn đến mỏi cơ ? 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ : - Năng lượng dùng cho sự co cơ được Do cơ thể khơng được cung cấp đủ lấy từ sự ơxi hố chất dinh dưỡng do  Làm thế nào để hạn chế và chống ơxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ dịng máu mang đến. Khi cơ làm việc 2. Biện pháp chống mỏi cơ : nhiều mỏi cơ ?thì cần được cung cấp nhiều glucơzơ và ơxi, đồng thời thải ra khí cacbonic và axit lactic. - Khi thiếu ơxi sẽ xảy ra hiện tượng tích tụ axit lactic trong cơ làm cơ mỏi.
5. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ 1/ Mỏi cơ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và lao động ? 2/ Làm thế nào để hạn chế mỏi cơ trong - Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên  Mệt mỏi và giảm năng suất. thể thao, lao động và học tập ? độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là  Khi chạy thể dục, học nhiều tiết căng sự mỏi cơ. thẳng gây mệt mỏi nên cần được nghỉ 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ : ngơi. Do cơ thể khơng được cung cấp đủ  Khi mỏi cơ cần làm gì để cơ bớt mỏi ? ơxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ  Tại sao ở trường lại cĩ buổi tập thể 2. Biện pháp chống mỏi cơ : dục giữa giờ ? - Hít thở sâu - Xoa bĩp cơ - Cĩ thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí
6. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ  Trong lao động, để cơ lâu mỏi và cĩ - Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên năng suất lao động cao ta cần làm gì ? độ co cơ giảm dần  ngừng gọi là Cần làm nhịp nhàng, vừa sức. Ngồi ra, sự mỏi cơ. cũng cần cĩ tinh thần thoải mái, vui vẻ. 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ :  Phải thường xuyên rèn luyện cơ để Do cơ thể khơng được cung cấp đủ tăng sức dẻo dai, sức chịu đựng của cơ. ơxi nên tích tụ axit lactic đầu độc cơ 2. Biện pháp chống mỏi cơ : - Hít thở sâu - Xoa bĩp cơ - Cĩ thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí
7. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ Thảo luận nhĩm trong 5 phút 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ 1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu 2. Biện pháp chống mỏi cơ : tố nào ? III. Thường xuyên luyện tập 2/ Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ? để rèn luyện cơ 3/ Luyện tập thường xuyên cĩ tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ? 4/ Nên cĩ phương pháp luyện tập như thế nào để cĩ kết quả tốt nhất ?
8. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ 1/ Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào ? II. Sự mỏi cơ Khả năng co cơ phụ thuộc các yếu tố : 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ -2/ Thần Những hoạt động nào được coi là sự luyện kinh 2. Biện pháp chống mỏi cơ : -tập cơ ? Thể tích cơ 3/ Luyện tập thường xuyên cĩ tác dụng như - Lực co cơ III. Thường xuyên luyện tập thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và - Khả năng dẻo dai bền bỉ để rèn luyện cơ dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ? 4/- Khởi Nên cĩ phương pháp luyện tập như thế động nhẹ như chạy tại chỗ,hít thở,.. - Việc luyện tập thường xuyên làm cho cơ nào để cĩ kết quả tốt nhất ?- Tập thể dục phát- Đánh triển cầu lơng, bĩng chuyền, - Làm xương cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng khả năng hoạt động của các cơ quan khác như hệ tuần hồn, hơ hấp, tiêu hĩa, tinh thần sảng khối. Luyện tập thường xuyên, bền bỉ, vừa sức
9. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ 2. Biện pháp chống mỏi cơ : III. Thường xuyên luyện tập 4/ Nên cĩ phương pháp luyện tập như thế để rèn luyện cơ nào để cĩ kết quả tốt nhất ? Luyện tập thường xuyên, bền bỉ, vừa sức Để tăng cường khả năng sinh cơng của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai  cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
10. Liên hệ giáo dục Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học sinh em nên làm gì ?
11. Để đảm bảo việc rèn luyện cơ, là học sinh nên : -Thường xuyên tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ - Tham gia các mơn thể thao như : chạy, nhảy, bơi lội, bĩng chuyền, bĩng bàn, đá cầu, cầu lơng một cách vừa sức. - Cĩ thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực
12. Tiết 10 : HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Cơng cơ II. Sự mỏi cơ Nội dung Khi làm việc lâu, nặng nhọc, biên độ co cơ giảm dần cần nắm  ngừng gọi là sự mỏi cơ. qua bài 1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ Do cơ thể khơng được cung cấp đủ ơxi nên tích tụ học axit lactic đầu độc cơ 2. Biện pháp chống mỏi cơ : - Hít thở sâu - Xoa bĩp cơ - Cĩ thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lí III. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ Để tăng cường khả năng sinh cơng của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai  cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
13. Câu 1: Các biện pháp làm tăng cường khả năng làm việc của cơ ? AA Tập thể dục và thể thao thường xuyên BB Ăn uống đủ chất và đủ năng lượng Phải tạo mơi trường làm việc vui vẻ, thoải CC mái DD Cả a, b và c
14. Câu 2: Ý nào sau đây khơng phải là nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ ? AA Axit lactic ứ đọng trong cơ sẽ dẫn đến đầu độc cơ BB Thiếu năng lượng Ngủ nhiều CC DD Thiếu ơxi
15.  Đối với bài học ở tiết này : 1/ Học thuộc bài,trả lời câu hỏi 2,3,4/36 SGK vào vở bài tập . 2/ Đọc thêm mục em có biết /36 SGK.  Đối với bài học ở tiết sau: - Đọc và nghiên cứu trước nội dung bài” Tiến hóa của hệ vận động-vệ sinh hệ vận động” - Xem trước các hình ở SGK / 36,37,38 - Dự đoán hoàn thành bảng11 phần I SGK/ 38
16. Chúc các em học giỏi