Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quảng - Năm học 2023-2024 - Nguyễn Thế Trọng

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quảng - Năm học 2023-2024 - Nguyễn Thế Trọng

1. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 Tiết Lớp Ngày dạy Lớp Ngày dạy PPCT Ngày soạn 10 7/10/2023 10/10/2023 20/09/2023 11 8A 13/10/2023 8B 14/10/2023 12 14/10/2023 17/10/2023 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH Bài 1:Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng. Tiết 10,11,12: (theo PPCT) I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Nhận biết được một số bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng và thực hiện được các bài tập; Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 30 m;Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng ra thẳng cự li 100 – 150, biết chơi trò chơi phát triển sứcbền. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh Nhận biết được một số bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng và thực hiện được các bài tập; Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 20 m; Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng ra thẳng cự li 80 – 150m, biết chơi trò chơi phát triển sứcbền. - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lựcchung - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình bày được sản phẩm học tập. 3. Về phẩmchất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần. - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
2. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 khác biệt giữa mọi người. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáo viên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1( Tiết 10) 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. * Sản phẩm: - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động Tổ chức thực hiện Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Hoạt động của HS GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
3. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. và mục tiêu bài học. -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp theo * Khởi động han tình hình sức đội hình 4 hàng ngang, báo chung. khỏe học sinh, phổ cáo sĩ số. - Chạy chậm theo 1v biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội vòng tròn. mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học. - Xoay các khớp. 2l x 8n - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động. - Tại chỗ đá lăng 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp. chân trước, sau. 2l x 8n đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x l n x x x x x x x x x x x x x x x - Bài tập căng cơ 2 x 8 - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x * Khởi động chơi, luật chơi trò x chuyên môn. chơi -Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần . - Đội hình khởi động chung. - Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần Bước 4: GV kết x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy đạp sau. 1- 2 lần luận, nhận định. x x x x x x x x - Chạy tăng tốc độ 1- 2 lần - GV GV sử dụng x x trên đường thẳng cự PP trực quan và PP - Đội hình khởi động CM. ly 60 - 80 m. lời nói nhận xét * Trò chơi: đánh giá. Nhảy dây tập thể. 2 – 3 lượt Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động. 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (4 phút) * Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết cáchmột số bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng. .* Sản phẩm: -SP1:Thực hiện được một số bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng. - Nghiên cứu sgk tìm 4 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện hiểu một số bài tập nhiệm vụ học tập. nhiệm vụ học tập. bổ trợ trong chạy - GV Chia lớp thành 04 - Nhóm trưởng điều giữa quãng. nhóm, phát tranh ảnh hành HS trong nhóm - Quan sát mẫu,nghe cho các nhóm tự nghiên xem tranh, thảo luận và GV phân tích và thực cứu và thực hiện. thực hiện. hiện. - GV làm mẫu, phân - Học sinh chủ động tích kỹ thuật và hướng hợp tác trao đổi ý kiến. dẫn cả lớp thực hiện, GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
4. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 kết hợp với quan sát và - HS lắng nghe, quan sửa sai. sát GV làm mẫu và Bước 4: GV kết luận, phân tích. nhận định. Bước 3:Tổ chức báo - GV GV sử dụng PP cáo. trực quan và PP lời nói - GV mời đại diện một nhận xét đánh giá. số nhóm mô tả cách thức thực hiện, sau đó mời các nhóm còn lại nhận xét. 3. Hoạt động 3: Luyệntập (16 phút) * Mục tiêu: - Hs biết phối hợp Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 30 m. Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng ra thẳng cự li 80 – 150 * Sản phẩm: - SP1: Thực hiện đúngChạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau chuyển sang chạy tăng tốc độ cự ly 20 – 30 m; Chạy tăng dần tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng ra thẳng cự li 80 – 150. * Thực hiện tập Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm luyện giao nhiệm vụ vụ học tập. - Chạy bước nhỏ; 2- 4 Lượt học tập. - Cán sự chỉ huy luân phiên Chạy nâng cao đùi; - GV hướng dẫn 4 bạn vào tập luyện: Chạy đạp sau chuyển và tổ chức học + Đh tập luyện sang chạy tăng tốc sinh tập luyện lần độ cự ly 20 – 30 lượt các bài tập theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu ý những sai - Chạy tăng dần tốc sót thường gặp và - Nhóm 4 -5 hs thực hiện độ từ đường thẳng 2- 4 Lượt cách sửa sai. chạy tăng dần tốc độ từ vào đường vòng, từ Bước 4: Đánh đường thẳng vào đường đường vòng ra thẳng giá kết quả thực vòng, từ đường vòng ra cự li 80 – hiện, kết luận thẳng cự li 80 – 150, 150; - GV đánh giá bằng PP quan sát, cho theo 2 mức. + Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác. Bước 3:Tổ chức báo cáo + Chưa đạt: Thực - GV gọi 2 – 3 hs lên thực GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
5. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 hiện chưa đúngkĩ hiện. GV gợi ý để HS nhận thuật động tác. xét và GV đưa ra kết luận. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút) * Mục tiêu: - Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. - Biết được tư thế thân người, hoạt động cửa tay, chân, nhịp thở giữa chạy cự li trung bình và chạy cự li ngắn có sự khác nhau. * Sản phẩm: - SP1: Hs thực hiện được trò chơi. - SP2:Phân biệt được tư thế thân người, hoạt động cửa tay, chân, nhịp thở giữa chạy cự li trung bình và chạy cự li ngắn có sự khác nhau. - Thực hiện; 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập sức bền ‘Vận tập - HS quan sát, lắng nghe chuyển”. - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi. 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết. - Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. câu hỏi vận dụng. cách chơi luật chơi + Em cho biết tư thế và tổ chức trò chơi. thân người, hoạt - Gv đặt câu hỏi vận động cửa tay, chân, dụng. nhịp thở giữa chạy Bước 4: Đánh giá cự li trung bình và kết quả thực hiện, - Hs suy nghĩ lên trả lời chạy cự li ngắn có sự kết luận câu hỏi vận dụng. khác nhau như thế - GV nhận xét, đánh Bước 3:Tổ chức báo nào ? giá về mức độ tiếp cáo thu kiến thức, kỹ - HS báo các kết quả năng của HS. thực hiện trò chơi, câu hỏi vận dụng 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) * Mục tiêu: - Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà * Sản phẩm: - SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập thân (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
6. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét - HS thực hiện các học sinh thả lỏng) giờ học động tác thả lỏng, * Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử dụng hồi tĩnh hướng dẫn tự tập 2 phút luyện ở nhà: SGK để tự tập luyện - HS chú ý lắng - Ưu điểm; Hạn chế (buổi học sau mời 1 - 2 nghe. cần khắc phục - Hướng dẫn tập HS thực hiện kĩ thuật - HS tiếp nhận bài luyện ở nhà động tác). tập của GV: Tự tập * Xuống lớp: luyện ngoài giờ, các tình huống vận dụng. 2. Hoạt động 2 - Chạy lắp lại cự li 150 – 300 m với tốc độ tăng dần. - Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam. - Trò chơi phát triển sứcbền: Vận chuyển 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. * Sản phẩm: - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động Tổ chức thực hiện Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Hoạt động của HS GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
7. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. và mục tiêu bài học. -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp theo * Khởi động han tình hình sức đội hình 4 hàng ngang, báo chung. khỏe học sinh, phổ cáo sĩ số. - Chạy chậm theo 1v biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội vòng tròn. mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học. - Xoay các khớp. 2l x 8n - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động. - Tại chỗ đá lăng 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp. chân trước, sau. 2l x 8n đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x l n x x x x x x x x x x x x x x x - Bài tập căng cơ 2 x 8 - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x * Khởi động chơi, luật chơi trò x chuyên môn. chơi -Chạy bước nhỏ. . - Đội hình khởi động chung. - Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần Bước 4: GV kết x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy đạp sau. 1- 2 lần luận, nhận định. x x x x x x x x - Chạy tăng tốc độ 1- 2 lần - GV GV sử dụng x x trên đường thẳng cự 1- 2 lần PP trực quan và PP - Đội hình khởi động CM. ly 60 - 80 m. lời nói nhận xét * Trò chơi: đánh giá. Chuyền bóng hai 2 – 3 người. lượt Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động. 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0phút) 3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút) * Mục tiêu: - Hs biết Chạy lắp lại cự li 150 – 300 m với tốc độ tăng dần; Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam. * Sản phẩm: - SP1: Thực hiện đúng; Chạy lắp lại cự li 150 – 300 m với tốc độ tăng dần; Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam * Thực hiện tập Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm luyện giao nhiệm vụ vụ học tập. - Chạy lắp lại cự li 2- 4 Lượt học tập. - Cán sự chỉ huy luân phiên 150 – 300 m với tốc - GV hướng dẫn 4 bạn vào tập luyện 150 – GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
8. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 độ tăng dần. và tổ chức học 300 m với tốc độ tăng dần. sinh tập luyện lần - Nhóm 4 -5 hs thực hiện - Chạy cự ly 400 m 2- 4 Lượt lượt các bài tập Chạy cự ly 400 m với nữ với nữ và 600 m với theo hình thức và 600 m với nam. nam. nhóm đồng loạt; + ĐH tập luyện lưu ý những sai sót thường gặp và cách sửa sai. Bước 4: Đánh giá kết quả thực Bước 3:Tổ chức báo cáo hiện, kết luận - GV gọi 2 – 3 hs lên thực - GV đánh giá hiện. GV gợi ý để HS nhận bằng PP quan sát, xét và GV đưa ra kết luận. cho theo 2 mức. + Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác. + Chưa đạt: Thực hiện chưa đúngkĩ thuật động tác. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút) * Mục tiêu: - Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. - Biết được chạy cự li trung bình không cần thiết phải đóng bàn đạp như chạy cự li ngắn 100m . * Sản phẩm: - SP1: Hs thực hiện được trò chơi. - SP2:Nhận định được chạy cự li trung bình không cần thiết phải đóng bàn đạp như chạy cự li ngắn 100m. - Thực hiện; 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập sức bền ‘Bật nhảy tập - HS quan sát, lắng nghe theo ô. - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi. 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết. - Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. câu hỏi vận dụng. cách chơi luật chơi + Em cho biết chạy và tổ chức trò chơi. cự li trung bình cần - Gv đặt câu hỏi vận thiết phải đóng bàn dụng. đạp như chạy cự li Bước 4: Đánh giá - Hs suy nghĩ lên trả lời GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
9. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 ngắn 100m không? kết quả thực hiện, câu hỏi vận dụng. kết luận Bước 3:Tổ chức báo - GV nhận xét, đánh cáo giá về mức độ tiếp - HS báo các kết quả thu kiến thức, kỹ thực hiện trò chơi, câu năng của HS. hỏi vận dụng 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) * Mục tiêu: - Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà * Sản phẩm: - SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập thân (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, học sinh thả lỏng) giờ học hồi tĩnh * Nhận xét và hướng dẫn tự tập - Hướng dẫn HS sử dụng - HS chú ý lắng luyện ở nhà: 2 phút SGK để tự tập luyện nghe. - Ưu điểm; Hạn chế (buổi học sau mời 1 - 2 - HS tiếp nhận bài cần khắc phục HS thực hiện kĩ thuật tập của GV: Tự tập - Hướng dẫn tập động tác). luyện ngoài giờ, các luyện ở nhà tình huống vận dụng. * Xuống lớp: Hoạt động 3( tiết 12) - Khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình. - Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam. - Bài tập phát triển sức bền. (chạy tùy sức 5 phút, chạy thay đổi cự ly) - Trò chơi phát triển sứcbền: Bật nhảy bằng hai chân qua rào. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. * Sản phẩm: - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
10. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 Tổ chức thực hiện Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Hoạt động của HS * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. và mục tiêu bài học. -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp theo * Khởi động han tình hình sức đội hình 4 hàng ngang, báo chung. khỏe học sinh, phổ cáo sĩ số. - Chạy chậm theo 1v biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội vòng tròn. mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học. - Xoay các khớp. 2l x 8n - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động. - Tại chỗ đá lăng 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhậnlớp. chân trước, sau. 2l x 8n đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x l n x x x x x x x x x x x x x x x - Bài tập căng cơ 2 x 8 - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x * Khởi động chơi, luật chơi trò x chuyên môn. chơi -Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần . - Đội hình khởi động chung. - Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần Bước 4: GV kết x x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy đạp sau. 1- 2 lần luận, nhận định. x x x x x x x x - Chạy tăng tốc độ 1- 2 lần - GV GV sử dụng x x trên đường thẳng cự PP trực quan và PP - Đội hình khởi động CM. ly 60 - 80 m. lời nói nhận xét * Trò chơi: đánh giá. Vòng tròn tốc độ. 2 – 3 lượt Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động. 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (4 phút) * Mục tiêu:Biết khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình * Sản phẩm: -SP1:Nhớ được cách khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình - Nghiên cứu sgk tìm 4 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện hiểu cách khắc phục nhiệm vụ học tập. nhiệm vụ học tập. hiện tượng cực điểm - GV Chia lớp thành 04 - Nhóm trưởng điều trong chạy cự li trung nhóm, phát tranh ảnh hành HS trong nhóm bình. cho các nhóm tự nghiên xem tranh, thảo luận và - Quan sát mẫu,nghe cứu và thực hiện. thực hiện. GV phân tích - GV làm mẫu, phân - Học sinh chủ động tích kỹ thuật và hướng hợp tác trao đổi ý kiến. GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
11. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 dẫn cả lớp thực hiện, - HS lắng nghe, quan kết hợp với quan sát và sát GV làm mẫu và sửa sai. phân tích. Bước 4: GV kết luận, Bước 3:Tổ chức báo nhận định. cáo. - GV GV sử dụng PP - GV mời đại diện một trực quan và PP lời nói số nhóm mô tả cách nhận xét đánh giá. thức thực hiện, sau đó mời các nhóm còn lại nhận xét. 3. Hoạt động 3: Luyệntập (16 phút) * Mục tiêu: - Hs biết; Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam; bài tập phát triển sức bền. (chạy tùy sức 5 phút, chạy thay đổi cự ly) * Sản phẩm: - SP1: Thực hiện đúng Chạy cự ly 400 m với nữ và 600 m với nam; bài tập phát triển sức bền. (chạy tùy sức 5 phút, chạy thay đổi cự ly * Thực hiện tập Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm luyện giao nhiệm vụ vụ học tập. - Chạy cự ly 400 m 1- 2Lượt học tập. - Nhóm 4 -5 hs thực hiện với nữ và 600 m với - GV hướng dẫn Chạy cự ly 400 m với nữ nam. và tổ chức học và 600 m với nam; bài tập sinh tập luyện lần phát triển sức bền. (chạy lượt các bài tập tùy sức 5 phút, chạy thay theo hình thức đổi cự ly) nhóm đồng loạt; + ĐH tập luyện lưu ý những sai - Bài tập phát triển 1 Lượt sót thường gặp và sức bền. (chạy tùy cách sửa sai. sức 5 phút, chạy thay Bước 4: Đánh đổi cự ly) giá kết quả thực hiện, kết luận Bước 3:Tổ chức báo cáo - GV đánh giá - GV gọi 2 – 3 hs lên thực bằng PP quan sát, hiện. GV gợi ý để HS nhận cho theo 2 mức. xét và GV đưa ra kết luận. + Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác. + Chưa đạt: Thực hiện chưa đúngkĩ GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
12. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 thuật động tác. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút) * Mục tiêu: - Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. - Biết khắc phục hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình * Sản phẩm: - SP1: Hs thực hiện được trò chơi. - SP2:Khắc phục được hiện tượng cực điểm trong chạy cự li trung bình. - Thực hiện; 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập sức bền: ‘Bật nhảy tập - HS quan sát, lắng nghe bằng hai chân qua - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi. rào’. 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết. - Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. câu hỏi vận dụng. cách chơi luật chơi + Em cho biết cần và tổ chức trò chơi. phải làm gì để khắc - Gv đặt câu hỏi vận phục hiện tượng cực dụng. điểm trong chạy cự li Bước 4: Đánh giá - Hs suy nghĩ lên trả lời trung bình ? kết quả thực hiện, câu hỏi vận dụng. kết luận Bước 3:Tổ chức báo - GV nhận xét, đánh cáo giá về mức độ tiếp - HS báo các kết quả thu kiến thức, kỹ thực hiện trò chơi, câu năng của HS. hỏi vận dụng 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) * Mục tiêu: - Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà * Sản phẩm: - SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập thân (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, học sinh thả lỏng) giờ học hồi tĩnh * Nhận xét và hướng dẫn tự tập - Hướng dẫn HS sử dụng 2 phút GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
13. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 luyện ở nhà: SGK để tự tập luyện - HS chú ý lắng - Ưu điểm; Hạn chế (buổi học sau mời 1 - 2 nghe. cần khắc phục - Hướng dẫn tập HS thực hiện kĩ thuật - HS tiếp nhận bài luyện ở nhà động tác). tập của GV: Tự tập * Xuống lớp: luyện ngoài giờ, các tình huống vận dụng. GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ