Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát - Năm học 2023-2024 - Nguyễn Thế Trọng

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát - Năm học 2023-2024 - Nguyễn Thế Trọng

1. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 Tiết Lớp Ngày dạy Lớp Ngày dạy PPCT Ngày soạn 1 08/9/2023 08/9/2023 2 09/9/2023 12/9/2023 01/09/2023 8A 8B 3 15/9/2023 16/9/2023 4 16/9/2023 19/9/2023 TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. Thời gian thực hiện: (4 tiết : 1,2,3,4) I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh. - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lựcchung. - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình bày được sản phẩm học tập. 3. Về phẩmchất. - Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người. - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
2. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 học tập và trong cuộc sống. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1( Tiết 1) 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. * Sản phẩm: - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động Tổ chức thực hiện Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Hoạt động của HS GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
3. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. và mục tiêu bài học. -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp theo * Khởi động han tình hình sức đội hình 4 hàng ngang, báo chung. khỏe học sinh, phổ cáo sĩ số. - Chạy nhẹ nhàng 1 biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội vòng quanh sân; 1Vòng mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học. - Bài tập tay không. - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động. 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn- Đội hình nhậnlớp. đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x chơi, luật chơi trò x - Xoay các khớp. 2l x 8n chơi - Bài tập căng cơ. 2l x 8n . - Đội hình khởi động chung. Bước 4: GV kết x x x x x x x x x x x x x x x x luận, nhận định. x x x x x x x x - GV GV sử dụng x x * Khởi động PP trực quan và PP - Đội hình khởi động CM. chuyên môn. lời nói nhận xét -Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần đánh giá. - Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần - Chạy đạp sau. 1- 2 lần * Trò chơi: Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả - Ai nhanh hơn, khéo 2 – 3 hoàn thành lượng vận động hơn. lượt khởi động 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút) * Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, Biết tìm hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT. * Sản phẩm: - SP1: Hs hiểu được vai tròtrọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT. Thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát. - Nghiên cứu tranh và Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện mô tả cách thức thực nhiệm vụ học tập. nhiệm vụ học tập. hiện - GV Chia lớp thành 04 - Nhóm trưởng điều nhóm, phát tranh ảnh - Tìm hiểu vai trò hành HS trong nhóm 4 phút cho các nhóm tự nghiên xem tranh, thảo luận và trọng của dinh dưỡng cứu và thực hiện. đối với hoạt động thực hiện. GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
4. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 TDTT. - GV làm mẫu, phân - Học sinh chủ động hợp - Cách bố trí bàn đạp tích kỹ thuật và hướng tác trao đổi ý kiến. xuất phát. 4Phút dẫn cả lớp thực hiện, - HS lắng nghe, quan kết hợp với quan sát và sát GV làm mẫu và - Quan sát mẫu,nghe sửa sai. phân tích. GV phân tích và thực Bước 4: Đánh giá kết hiện. quả thực hiện, kết Bước 3:Tổ chức báo luận. cáo. - GV đánh giá bằng PP - GV mời đại diện một quan sát, cho theo 2 số nhóm mô tả cách mức: thức thực hiện, sau đó + Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác. mời các nhóm còn lại + Chưa đạt: Thực hiện nhận xét. chưa đúngkĩ thuật động . tác.. . 3. Hoạt động 3: Luyệntập (12 phút) * Mục tiêu: - Hs biết cách bố trí bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn. * Sản phẩm: - SP1: Thực hiện đúngcách bố trí bàn bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn. * Thực hiện tập Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện luyện. nhiệm vụ học tập. nhiệm vụ học tập. - Cách bố trí bàn - GV hướng dẫn và tổ - Tập luyện cá nhân: chức học sinh tập + Hs tại chỗ tự thực đạp xuất phát. luyện lần lượt các bài hiện cách bố trí bàn đạp tập theo hình thức xuất phát. nhóm đồng loạt; lưu ý những sai sót thường gặp và cách sửa sai. Bước 4: Đánh giá - Tập luyện nhóm: kết quả thực hiện, + Nhóm 4 học sinh lần kết luận lượt lên thực hiện. - GV đánh giá bằng PP quan sát, cho theo 2 mức. + Đạt: Thực hiện đúng cách bố trí Bước 3:Tổ chức báo bàn đạp xuất phát. cáo GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
5. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 + Chưa đạt: Thực hiện - GV gọi 2 – 3 hs lên chưa đúngcách bố trí thực hiện. GV gợi ý để bàn đạp xuất phát. HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút) * Mục tiêu: - Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. - Biết tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn . * Sản phẩm: - SP1: Hs thực hiện được trò chơi. - SP2:Hiểu và vận dụng được tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát tấp trong chạy cư ly ngắn. - Thực hiện 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện trò chơi: “Làm theo (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập yêu cầu” tập - HS quan sát, lắng nghe - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi. - Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi câu hỏi vận dụng. Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết. + Bàn đạp có tác nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. dụng như thế nào đối cách chơi luật chơi với xuất phát thấp và tổ chức trò chơi. trong chạy cư ly - Gv đặt câu hỏi vận ngắn? dụng. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết luận - Hs suy nghĩ lên trả lời - GV nhận xét, đánh câu hỏi vận dụng. giá về mức độ tiếp Bước 3:Tổ chức báo thu kiến thức, kỹ cáo năng của HS. - HS báo các kết quả thực hiện trò chơi, câu hỏi vận dụng 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) * Mục tiêu: - Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà * Sản phẩm: - SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
6. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập thân (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, hồi học sinh thả lỏng) giờ học tĩnh * Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử dụng - HS chú ý lắng nghe. hướng dẫn tự tập 2 phút SGK để tự tập luyện - HS tiếp nhận bài tập luyện ở nhà: (buổi học sau mời 1 - 2 của GV: Tự tập luyện - Ưu điểm; Hạn chế HS thực hiện kĩ thuật ngoài giờ, các tình cần khắc phục huống vận dụng. - Hướng dẫn tập động tác). luyện ở nhà * Xuống lớp: 2. Hoạt động 2(tiết 2) 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. * Sản phẩm: - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động Tổ chức thực hiện Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Hoạt động của HS GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
7. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. và mục tiêu bài học. -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp theo * Khởi động han tình hình sức đội hình 4 hàng ngang, báo chung. khỏe học sinh, phổ cáo sĩ số. - Chạy nhẹ nhàng 1 biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội vòng quanh sân; 1Vòng mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học. - Bài tập tay không. - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động. 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn- Đội hình nhậnlớp. đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x chơi, luật chơi trò x - Xoay các khớp. 2l x 8n chơi - Bài tập căng cơ. 2l x 8n . - Đội hình khởi động chung. Bước 4: GV kết x x x x x x x x x x x x x x x x luận, nhận định. x x x x x x x x - GV GV sử dụng x x * Khởi động PP trực quan và PP - Đội hình khởi động CM. chuyên môn. lời nói nhận xét -Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần đánh giá. - Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần - Chạy đạp sau. 1- 2 lần * Trò chơi: Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả - Ai nhanh hơn, khéo 2 – 3 hoàn thành lượng vận động hơn. lượt khởi động 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút) * Mục tiêu:Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. * Sản phẩm: -SP1:mô phỏng đươc; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát - Nghiên cứu tranh và Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện mô tả cách thức thực 4 phút nhiệm vụ học tập. nhiệm vụ học tập. hiện. - GV Chia lớp thành 04 - Nhóm trưởng điều - Kĩ thuật xuất phát nhóm, phát tranh ảnh hành HS trong nhóm thấp. cho các nhóm tự nghiên xem tranh, thảo luận và cứu và thực hiện. thực hiện. - GV làm mẫu, phân - Học sinh chủ động tích kỹ thuật và hướng GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
8. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 dẫn cả lớp thực hiện, hợp tác trao đổi ý kiến. kết hợp với quan sát và - HS lắng nghe, quan sửa sai. sát GV làm mẫu và Bước 4: Đánh giá kết phân tích. - Kĩ thuật chạy lao sau quả thực hiện, kết xuất phát. luận. Bước 3:Tổ chức báo - GV đánh giá bằng PP cáo. quan sát, cho theo 2 - GV mời đại diện một mức: số nhóm mô tả cách + Đạt: Thực hiện đúng thức thực hiện, sau đó kĩ thuật động tác. - Quan sát mẫu,nghe 4Phút + Chưa đạt: Thực hiện mời các nhóm còn lại GV phân tích và thực chưa đúngkĩ thuật động nhận xét. hiện. tác.. . 3. Hoạt động 3: Luyệntập (12 phút) * Mục tiêu: - Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp xuất phát. - Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. * Sản phẩm: - SP1Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp xuất phát. - SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát * Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm luyện bổ trợ xuất giao nhiệm vụ vụ học tập. phát từ các tư thế học tập. - Tập luyện luân phiên 4 hs khác nhau; Tư thế - GV hướng dẫn lên thực hiện bài tập bổ trợ: quỳ gối; Vai hướng và tổ chức học + ĐH luyện tập bổ trợ chạy và nằm sấp sinh tập luyện lần chống tay; lượt các bài tập theo hình thức nhóm đồng loạt; - Thực hiện cách bố trí bàn lưu ý những sai đạp xuất phát. sót thường gặp và - Tập luyện cá nhân: cách sửa sai. + Học sinh tại chỗ tập mô - Cách bố trí bàn đạp 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh phỏng kỹ thuật xuất phát xuất phát giá kết quả thực thấp và chạy lao sau xuất hiện, kết luận phát theo hiệu lệnh; ‘Vào - GV đánh giá chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’ bằng PP quan sát, + ĐHtập luyện. - Kĩ thuật xuất phát 2- 4 Lượt cho theo 2 mức. GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
9. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 thấp và chạy lao sau + Đạt: Thực hiện x x x x x x x x xuất phát. đúng kĩ thuật x x x x x x x x động tác. x x x x x x x x x + Chưa đạt: Thực x hiện chưa đúngkĩ - Tập luyện nhóm: thuật động tác. + Luân phiên nhóm 4 hs lên thực hiện. + ĐHtập luyện. Bước 3:Tổ chức báo cáo - GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút) * Mục tiêu: - Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. - Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn . * Sản phẩm: - SP1: Hs thực hiện được trò chơi. - SP2:Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly ngắn. - Thực hiện 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện trò chơi: “đội nào (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập xuất phát nhanh” tập - HS quan sát, lắng nghe - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi. - Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi câu hỏi vận dụng. Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết. + Em hảy cho biết nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. trong xuất phát thấp cách chơi luật chơi trong chạy cư ly và tổ chức trò chơi. ngắn 100m có thể sử - Gv đặt câu hỏi vận dụng một số hiệu dụng. lệnh nào để tăng khả Bước 4: Đánh giá năng phản xạ? kết quả thực hiện, - Hs suy nghĩ lên trả lời kết luận câu hỏi vận dụng. - GV nhận xét, đánh Bước 3:Tổ chức báo giá về mức độ tiếp cáo thu kiến thức, kỹ - HS báo các kết quả năng của HS. thực hiện trò chơi, câu GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
10. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 hỏi vận dụng 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) * Mục tiêu: - Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà * Sản phẩm: - SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập thân (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, học sinh thả lỏng) giờ học hồi tĩnh * Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử dụng - HS chú ý lắng hướng dẫn tự tập 2 phút SGK để tự tập luyện nghe. luyện ở nhà: (buổi học sau mời 1 - 2 - HS tiếp nhận bài - Ưu điểm; Hạn chế HS thực hiện kĩ thuật tập của GV: Tự tập cần khắc phục động tác). luyện ngoài giờ, các - Hướng dẫn tập tình huống vận dụng. luyện ở nhà * Xuống lớp: 3. Hoạt động 3 ( Tiết 3) 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. * Sản phẩm: - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động Tổ chức thực hiện Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Hoạt động của HS GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
11. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. và mục tiêu bài học. -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp theo * Khởi động han tình hình sức đội hình 4 hàng ngang, báo chung. khỏe học sinh, phổ cáo sĩ số. - Chạy nhẹ nhàng 1 biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội vòng quanh sân; 1Vòng mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học. - Bài tập tay không. - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động. 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn- Đội hình nhậnlớp. đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x chơi, luật chơi trò - Xoay các khớp. 2l x 8n chơi x - Bài tập căng cơ. l n 2 x 8 . - Đội hình khởi động chung. Bước 4: GV kết luận, nhận định. x x x x x x x x - GV GV sử dụng x x x x x x x x * Khởi động PP trực quan và PP x x x x x x x x chuyên môn. lời nói nhận xét -Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần đánh giá. x x - Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần - Đội hình khởi động CM. - Chạy đạp sau. 1- 2 lần * Trò chơi: * Trò chơi: 2 – 3 “Kết bạn” lượt Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả . hoàn thành lượng vận động khởi động 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút) 3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút) * Mục tiêu: - Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp xuất phát. - Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. * Sản phẩm: - SP1Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp xuất phát. - SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát * Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm luyện bổ trợ xuất giao nhiệm vụ vụ học tập. GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
12. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 phát từ các tư thế học tập. - Tập luyện luân phiên 4 hs khác nhau; Tư thế - GV hướng dẫn lên thực hiện bài tập bổ trợ: quỳ gối; Vai hướng và tổ chức học + ĐH luyện tập bổ trợ chạy và nằm sấp sinh tập luyện lần chống tay; lượt các bài tập theo hình thức nhóm đồng loạt; - Thực hiện cách bố trí bàn lưu ý những sai đạp xuất phát. sót thường gặp và - Tập luyện cá nhân: cách sửa sai. + Học sinh tại chỗ tập mô - Cách bố trí bàn đạp 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh phỏng kỹ thuật xuất phát xuất phát giá kết quả thực thấp và chạy lao sau xuất hiện, kết luận phát theo hiệu lệnh; ‘Vào - GV đánh giá chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’ bằng PP quan sát, + ĐHtập luyện. 2- 4 Lượt cho theo 2 mức. x x x x x x x x - Kĩ thuật xuất phát + Đạt: Thực hiện x x x x x x x x thấp và chạy lao sau đúng kĩ thuật x x x x x x x x xuất phát. động tác. x x + Chưa đạt: Thực - Tập luyện nhóm: hiện chưa đúngkĩ + Luân phiên nhóm 4 hs thuật động tác. lên thực hiện. + ĐHtập luyện. Bước 3:Tổ chức báo cáo - GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút) * Mục tiêu: - Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. - Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn . * Sản phẩm: - SP1: Hs thực hiện được trò chơi. - SP2:Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly ngắn. - Thực hiện 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện trò chơi: “đội nào (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập xuất phát nhanh” tập - HS quan sát, lắng nghe GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
13. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi. - Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi câu hỏi vận dụng. Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết. + Em hãy thực hiện nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. kĩ thuật xuất phát cách chơi luật chơi thấp và chạy lao sau và tổ chức trò chơi. xuất phát bằng một - Gv đặt câu hỏi vận số hiệu lệnh mà em dụng. biết? Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, - Hs suy nghĩ lên trả lời kết luận câu hỏi vận dụng. - GV nhận xét, đánh Bước 3:Tổ chức báo giá về mức độ tiếp cáo thu kiến thức, kỹ - HS báo các kết quả năng của HS. thực hiện trò chơi, câu hỏi vận dụng 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) * Mục tiêu: - Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. - Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà * Sản phẩm: - SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập thân (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, học sinh thả lỏng) giờ học hồi tĩnh * Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử dụng - HS chú ý lắng hướng dẫn tự tập 2 phút SGK để tự tập luyện nghe. luyện ở nhà: (buổi học sau mời 1 - 2 - HS tiếp nhận bài - Ưu điểm; Hạn chế HS thực hiện kĩ thuật tập của GV: Tự tập cần khắc phục động tác). luyện ngoài giờ, các - Hướng dẫn tập tình huống vận dụng. luyện ở nhà * Xuống lớp: 4. Hoạt động 4( Tiết 4) GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
14. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) * Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. * Sản phẩm: - SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập; - SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động Tổ chức thực hiện Nội dung LVĐ Hoạt động của Gv Hoạt động của HS * Nhận lớp. Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện - Phổ biến nội dung nhiệm vụ. nhiệm vụ. và mục tiêu bài học. -GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp theo * Khởi động han tình hình sức đội hình 4 hàng ngang, báo chung. khỏe học sinh, phổ cáo sĩ số. - Chạy nhẹ nhàng 1 biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội vòng quanh sân; 1Vòng mục tiêu bài học. dung và mục tiêu giờ học. - Bài tập tay không. - Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động. 2l x 8n quan sát và chỉ dẫn- Đội hình nhậnlớp. đôn đốc học sinh. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv phổ biến cách x x x x x x x x x x x x x x x x chơi, luật chơi trò - Xoay các khớp. 2l x 8n chơi x - Bài tập căng cơ. l n 2 x 8 . - Đội hình khởi động chung. Bước 4: GV kết luận, nhận định. x x x x x x x x - GV GV sử dụng x x x x x x x x * Khởi động PP trực quan và PP x x x x x x x x chuyên môn. lời nói nhận xét -Chạy bước nhỏ. 1- 2 lần đánh giá. x x - Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần - Đội hình khởi động CM. - Chạy đạp sau. 1- 2 lần * Trò chơi: “Bạn nào nhanh 2 – 3 hơn” lượt Bước 3; Tổ chức báo cáo. - Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành lượng vận động khởi động . 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút) 3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút) GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
15. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 * Mục tiêu: - Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp xuất phát. - Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. * Sản phẩm: - SP1Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp xuất phát. - SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát * Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện nhiệm luyện bổ trợ xuất giao nhiệm vụ vụ học tập. phát từ các tư thế học tập. - Tập luyện luân phiên 4 hs khác nhau; Tư thế - GV hướng dẫn lên thực hiện bài tập bổ trợ: quỳ gối; Vai hướng và tổ chức học + ĐH luyện tập bổ trợ chạy và nằm sấp sinh tập luyện lần chống tay; lượt các bài tập theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu ý những sai sót thường gặp và cách sửa sai. - Thực hiện cách bố trí bàn - Cách bố trí bàn đạp 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh đạp xuất phát. xuất phát giá kết quả thực - Tập luyện cá nhân: hiện, kết luận + Học sinh tại chỗ tập mô - GV đánh giá phỏng kỹ thuật xuất phát bằng PP quan sát, thấp và chạy lao sau xuất 2- 4 Lượt cho theo 2 mức. phát theo hiệu lệnh; ‘Vào - Kĩ thuật xuất phát + Đạt: Thực hiện chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’ thấp và chạy lao sau đúng kĩ thuật + ĐHtập luyện. xuất phát. động tác. x x x x x x x x + Chưa đạt: Thực x x x x x x x x hiện chưa đúngkĩ thuật động tác. x x x x x x x x x x - Tập luyện nhóm: + Luân phiên nhóm 4 hs lên thực hiện. + ĐHtập luyện. - Bài tập phát triển GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
16. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 sức mạnh của chân. + Nhảy lò cò. + Chạy đạp sau. + Chạy 30m xuất phát cao. Bước 3:Tổ chức báo cáo - GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút) * Mục tiêu: - Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi. - Biết nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. * Sản phẩm: - SP1: Hs thực hiện được trò chơi. - SP2:Hiểu và nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. - Thực hiện 3 hiệp Bước 1: Chuyển Bước 2:Thực hiện trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập sức nhanh. “Xuất tập - HS quan sát, lắng nghe phát nhanh theo - GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi. hiệu lệnh” 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết. nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi. - Hs suy nghĩ trả lời cách chơi luật chơi câu hỏi vận dụng. và tổ chức trò chơi. + Em hãy nêu - Gv đặt câu hỏi vận những điểm cần chú dụng. ý khi thực hiện kĩ Bước 4: Đánh giá - Hs suy nghĩ lên trả lời thuật chạy lao sau kết quả thực hiện, câu hỏi vận dụng. xuất phát? kết luận Bước 3:Tổ chức báo - GV nhận xét, đánh cáo giá về mức độ tiếp - HS báo các kết quả thu kiến thức, kỹ thực hiện trò chơi, câu năng của HS. hỏi vận dụng 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) * Mục tiêu: - Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ
17. Giáo dục thể chất 8 Năm học 2023 - 2024 - Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà * Sản phẩm: - SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập. - SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS. * Hồi tĩnh: 3 phút Bước 1: Chuyển giao Bước 2:Thực hiện - Thả lỏng cơ toàn nhiệm vụ học tập nhiệm vụ học tập thân (nên sử dụng âm - Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các nhạc làm nền khi hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng, học sinh thả lỏng) giờ học hồi tĩnh * Nhận xét và - Hướng dẫn HS sử dụng - HS chú ý lắng hướng dẫn tự tập 2 phút SGK để tự tập luyện nghe. luyện ở nhà: (buổi học sau mời 1 - 2 - HS tiếp nhận bài - Ưu điểm; Hạn chế HS thực hiện kĩ thuật tập của GV: Tự tập cần khắc phục động tác). luyện ngoài giờ, các - Hướng dẫn tập tình huống vận dụng. luyện ở nhà * Xuống lớp: GV: Nguyễn Thế Trọng - THCS Nguyễn Chuyên Mỹ